TränaTränaTräna
Hade planerat en joggingrund igår och det blev faktiskt av!
Vaknade lite innan 7 men kom inte ut förrän typ halv 8.
Det blev 40 minuter, 10 minuter gick jag och resten joggade jag. Borde kanske joggat allt men bättre att börja sakta så man inte tar ut sig för mycket. Är inte en van löpare!
Sen hade jag ju planerat att sticka till gymmet efter men jag hittade inte mitt gymkort så fick köra lite styrka här hemma istället. Behöver ju inte träna på morgonen iomed att jag har fotbollsträning ikväll men jag behöver verkligen en endorfin kick!
Nu ska jag vika tvätten och därefter diska. Får nog fixa något mer att äta också för magen kurrar som fan!
Hur har er dag börjat?
Vaknade lite innan 7 men kom inte ut förrän typ halv 8.
Det blev 40 minuter, 10 minuter gick jag och resten joggade jag. Borde kanske joggat allt men bättre att börja sakta så man inte tar ut sig för mycket. Är inte en van löpare!
Sen hade jag ju planerat att sticka till gymmet efter men jag hittade inte mitt gymkort så fick köra lite styrka här hemma istället. Behöver ju inte träna på morgonen iomed att jag har fotbollsträning ikväll men jag behöver verkligen en endorfin kick!
Nu ska jag vika tvätten och därefter diska. Får nog fixa något mer att äta också för magen kurrar som fan!
Hur har er dag börjat?
Ett nytt försök att må bättre
Ska alldeles strax gå och lägga mig. Känner att jag behöver lite sömn för imorgon ska jag upp tidigt och ge mig ut på en löprunda innan frukost. Eller jag ska iallafall ge det ett försök!
Annars ska jag ändå upp tidigt för vi har tvättid 07-12.
Sveper nattproteinet och säger gonatt!
Annars ska jag ändå upp tidigt för vi har tvättid 07-12.
Sveper nattproteinet och säger gonatt!
Trött och deppig hela dagarna långa
Träningen går jättedåligt. Som mest kommer jag ut på långa morgonpromenader med Joey.
Visst, jag tränar ju fotboll 2 gånger i veckan men det räcker inte! Det kliar i kroppen när jag är still men jag har ingen motivation alls. Har heller ingen ork att gå till gymmet. Har tränat lite styrka hemma men jag vill få träningsvärk. Vill ha ont när jag vaknar dagen efter och känna att det ger något!
Någon som har tips på att få tillbaka motivationen igen?
Visst, jag tränar ju fotboll 2 gånger i veckan men det räcker inte! Det kliar i kroppen när jag är still men jag har ingen motivation alls. Har heller ingen ork att gå till gymmet. Har tränat lite styrka hemma men jag vill få träningsvärk. Vill ha ont när jag vaknar dagen efter och känna att det ger något!
Någon som har tips på att få tillbaka motivationen igen?
Då var det dags igen
Försov mig lite idag, skulle gå upp 8 men vaknade inte förrän efter 9. Kom ut på en promenad med Joey ganska snabbt. 50 minuter innan frukost blev det.
Nu ska jag fortsätta städa så jag hinner plugga innan jag sticker till gymmet senare idag!
Japp, såhär ser varje frukost ut, gröt och läxor
Nu ska jag fortsätta städa så jag hinner plugga innan jag sticker till gymmet senare idag!
Japp, såhär ser varje frukost ut, gröt och läxor
Ny vecka, nya tag
Man börjar om varje vecka. Med allt egentligen.
Har jobbat hela helgen och fan va jag har ont i benen nu. Igår var det inte så mycket som jag trodde, det var lagom och tiden gick snabbt. Idag dock! så var det äckligt mycket folk! Vissa timmar sålde vi för över 7000kr! Det är mycket, och jobbigt. Ett tag undrade jag om vi verkligen skulle få ut maten. Vissa stod och väntade i över 10 minuter på att få sin mat och jag är GLAD att jag inte stod i kassan för jag hade skämts som faaaan, vilket jag iofs redan gjorde men jag slappa se allas miner!
Nu ska jag gå och lägga mig för imorgon ska jag hinna med en hel del!
Gonatt
Har jobbat hela helgen och fan va jag har ont i benen nu. Igår var det inte så mycket som jag trodde, det var lagom och tiden gick snabbt. Idag dock! så var det äckligt mycket folk! Vissa timmar sålde vi för över 7000kr! Det är mycket, och jobbigt. Ett tag undrade jag om vi verkligen skulle få ut maten. Vissa stod och väntade i över 10 minuter på att få sin mat och jag är GLAD att jag inte stod i kassan för jag hade skämts som faaaan, vilket jag iofs redan gjorde men jag slappa se allas miner!
Nu ska jag gå och lägga mig för imorgon ska jag hinna med en hel del!
Gonatt
Då var det helg
Lördag imorgon och jag orkar inte jobba. Eller jag vill inte jobba.
Har läst att det är Vallåkra träffen denna helgen och det kommer säkert var riktigt mycket folk på jobb.
Vill bara vara hemma och plugga, visst det är inte mycket bättre men jag får hellre ångest här hemma än på jobb.
Önskar att jag kunde hitta ett jobb där jag slipper få en klump i magen varje gång jag ska jobba. Jag är hellre städare än jobbar med det jag gör nu. Ja jag vill gärna jobba med människor i framtiden, men då med folk som uppskattar det man gör och inte spyr galla över en när saker som man inte kan påverka händer.
Ibland undrar jag om folk föddes utan hjärna.
Har läst att det är Vallåkra träffen denna helgen och det kommer säkert var riktigt mycket folk på jobb.
Vill bara vara hemma och plugga, visst det är inte mycket bättre men jag får hellre ångest här hemma än på jobb.
Önskar att jag kunde hitta ett jobb där jag slipper få en klump i magen varje gång jag ska jobba. Jag är hellre städare än jobbar med det jag gör nu. Ja jag vill gärna jobba med människor i framtiden, men då med folk som uppskattar det man gör och inte spyr galla över en när saker som man inte kan påverka händer.
Ibland undrar jag om folk föddes utan hjärna.
Kreta
Då har jag nästan varit hemma en vecka. Har inte haft ork eller lust att skriva om resan. Dels för att jag inte mår så bra och dels för att resan inte var så bra som jag önskat.
Hotell var inte bra, maten var inte så bra, jag blev matförgiftad och det regnade.
Här kommer lite bilder:
Utsikten från balkonen, tyvärr kunde vi inte sitta där för våra grannar var kedjerökande tyskar.
Jättefin kyrka, med världens jobbigaste melodi på klockan. Tidigt varje morgon!
Ett kapell långt ute, vi tyckte det var kul att kolla. Vi ångrade det när vi var halvvägs men det var bara att fortsätta!
Utsikten från kapellet, helt underbart vackert.
Favoritstället!
Nästa semester jag gör kommer att vara till en storstad. Ska fortsätta med mitt mål att upptäcka så många av Storbritanniens städer som möjligt!
Här kommer lite bilder:
Utsikten från balkonen, tyvärr kunde vi inte sitta där för våra grannar var kedjerökande tyskar.
Jättefin kyrka, med världens jobbigaste melodi på klockan. Tidigt varje morgon!
Ett kapell långt ute, vi tyckte det var kul att kolla. Vi ångrade det när vi var halvvägs men det var bara att fortsätta!
Utsikten från kapellet, helt underbart vackert.
Favoritstället!
Nästa semester jag gör kommer att vara till en storstad. Ska fortsätta med mitt mål att upptäcka så många av Storbritanniens städer som möjligt!
Bildbomb
Har inte haft lust att blogga, men mest för att jag inte har något att skriva om!
Här kommer lite bilder istället:
Här kommer lite bilder istället:
Gårdagens träning
Orkade inte blogga igår så här kommer det istället:
Gårdagens träning blev: Armar och Axlar
Fick även in ca 30 minuter morgonpromenad också.
Hatar konditionsträning! Det kan vara det tråkigaste som finns.
Undviker det gärna om jag kan, dock vet jag att det är viktigt att träna hjärtat också.
Tränar jag kondition så gör jag det antingen endast på fotbollsträningarna eller om jag verkligen tvingar mig till det.
Morgonpromenader är också tråkigt egentligen men det går att göra, speciellt om man har en hund som måste ut! Så det är väl anledningen till att jag går promenare överhuvudtaget, kanske måste ändra på det?
Idag väntar fotbollsträning i 90 minuter så ingen styrka idag!
Gårdagens träning blev: Armar och Axlar
- Kickbacks: 4 kg
- Pushdowns med rep: 10 kg
- Axelpress (maskin) 2set*15 kg, 1set*10 kg
- Lutande flyes: 6 kg
- Hantellyft fram: 1set*4 kg, 2set*3 kg
- Hantelcurl: 5 kg
- Hammercurl med rep: 7,5 kg
Fick även in ca 30 minuter morgonpromenad också.
Hatar konditionsträning! Det kan vara det tråkigaste som finns.
Undviker det gärna om jag kan, dock vet jag att det är viktigt att träna hjärtat också.
Tränar jag kondition så gör jag det antingen endast på fotbollsträningarna eller om jag verkligen tvingar mig till det.
Morgonpromenader är också tråkigt egentligen men det går att göra, speciellt om man har en hund som måste ut! Så det är väl anledningen till att jag går promenare överhuvudtaget, kanske måste ändra på det?
Idag väntar fotbollsträning i 90 minuter så ingen styrka idag!
