Pump!
Fick till ordentligt pump på gymmet idag. Körde armar och mage stenhårt och lyckades att öka i vissa övningar. Skulle ha kört intervaller men min rygg orkade inte riktigt så får köra det nästa gång istället.
- Stående curl med stång
- Sittande bicepscurl med hantlar
- Hammercurl med rep
- Dips på bänk med vikt i knä
- Smal bänkpress
- Triceps pushdown med rep
- Situps superset crunches
Försökte ta bilder men dom blev inte jättebra, bjuder på dom ändå!
Lite pump ser man iallafall!!
Det går definivt framåt!
Kommentarer
Trackback
