Dagens träning: Tisdag
Pressade syrran ganska bra när vi var ute och sprang, hon klarade mer än vad både jag och hon själv trodde. Dock höll vi oss till schemat och när vi var klara drack vi varsin proteindrink:
- 55 minuter morgonpromenad innan frukost
- 30 minuter löpning
- 2*45 sekunder plankan
- "gående" plankan, 12/ben
Kommentarer
Trackback