Träning och livet

Uppe före tuppen.
Har sovit jättekonstigt inatt men det hindrade inte mig från att hålla mig någolunda till min plan.
5 över 6 satte jag min fot på gymmet.

Morgonens träning:
20 minuter crosstrainer, intervaller
10 minuter "roller"maskin
Rumpa (maskin): 2*7 40 kg / ben
Knäböj: 2*8 stång + 15 kg
Plankan 2*1 minut
Yoga 5 minuter

Har snart ätit upp min frukost och ska sen ut med Joey!
Godmorgon på er alla