Dagens träning
Dag 2 på Jamie's träningsschema:
- Breda latsdrag
- Hantelrodd
- Rodd (egentligen ska den göras i kabelmaskinen men jag gjorde i den vi har på gymmet istället)
- Bicepscurl (hantlar)
- Omvända latsdrag (handflatan ifrån mig)
- Bicepscurl i kabelmaskin
Det gick helt okey! Fick inte riktigt kontakt fast jag verkligen försökte, kan bero på att jag har världens träningsvärk i triceps och bröst, kan knappt lyfta armarna!
Kosten går sådär, 5 ägg morgon och kväll blir för dyrt men jag försöker ändå! Imorgon blir det ben!
Kommentarer
Trackback
