Träning och livet

Dagens träning:

Började med att testa om jag kunde löpa utan att få ont i höften, det blev 20 minuter intervaller, dock kände jag av höften men det gjorde aldrig riktigt ont.

• Axelpress: 2*6 - 20 kg
• Bröstpress: 2*6 - 20 kg
• Ländrygg: 2*6 - 30 kg
• Mage: 1*6 - 25 kg, 1*6 - 30 kg
• Bicepscurl: 1*6 - 7 kg, 1*6 - 8 kg
• Kickbacks: 2*6 - 6 kg
• Triceps puschdown: 1*6 - 12,5 kg, 1*6 - 15 kg
• Breda latsdrag: 2*6 - 25 kg
• Smala latsdrag: 1*6 - 25 kg, 1*6 - 27,5 kg

Här kommer gårdagdagens träning:

• legcurl: 2*6 30 kg
• benspark: 2*6 30 kg
• Glutemaskin: 2*6 45 kg
• vadpress: 2*6 10 kg
• Utfall på bänk: 2*6 14 kg
• Knäböj: 2*6 25 kg

Har världens träningsvärk  även om jag inte gav allt. Fick reda på att jag är tvungen att göra om alla datorprov på körskolan så humöret var inte det bästa när jag kom till gymmet. Väl hemma så bröt jag ihop och grät i nästan 1 timme för jag har ingen ork att göra om alla prov, som tagit mig nästan 1 år att klara.

Nu ska jag klä på mig och sticka till sjukgymnasten!