Träning och livet

Det blev 1½ timme på gymmet idag, mest för att verkligen för träningen jag vet jag behöver, missar jag fotbollen får jag kompensera med timmar på gymmet.

Det blev ganska tufft idag, ökade vikterna lite och det kändes direkt.
Blev även 25 minuter på löpbandet + 20 minuter på en cykel = 9,60km och 326 kcal. LAGOM