Mycket vatten på menyn
Blev bröst, triceps och mage på gym idag. Kände att jag ville dela upp allt så jag kan köra mycket hårdare.
Joggade 30 minuter, sen orkade mitt knä inte mer, gjorde riktigt ont.
Mitt i mina bröstövningar fick jag extrema krampkänningar i baksida lår. Varför? Jo för jag har knappt druckit vatten dom senaste dagarna, faktiskt inte mer än 2-3 glas vatten. Riktigt illa och får inte hända igen. När man tränar mycket måste man dricka mycket vatten!
Joggade 30 minuter, sen orkade mitt knä inte mer, gjorde riktigt ont.
Mitt i mina bröstövningar fick jag extrema krampkänningar i baksida lår. Varför? Jo för jag har knappt druckit vatten dom senaste dagarna, faktiskt inte mer än 2-3 glas vatten. Riktigt illa och får inte hända igen. När man tränar mycket måste man dricka mycket vatten!
Kommentarer
Postat av: Elin
Tack för tipset! =)
Trackback