Lovely Thursday
Toppen start på dage idag måste jag säga! Har grymt mycket energi idag så träningen ikväll är efterlängtad! Även om jag har träning ikväll så stack jag till gymmet och körde ett grymt konditionspass! Körde inte så hårt med 
styrka idag
även om det blev en del:
- 15 minuter uppvärmning (0,75km, 128kcal)
- Bröst: 3*10(maskin)
- Axlar: 2*10 (maskin)
- 45 minuter löpning (6,45km, 461kcal)
Kände att jag hade orkat ganska mycket till men nöjde
mig där.
Idag har jag även städat i köket, såg att det behövdes på
spisen så den har jag skrubbat!
Ska börja packa snart och sen äta middag för jag
blir hämtad lite tidigare idag än vad jag brukar.
Ska ju hinna ut med hunden också!
styrka idag även om det blev en del:
- 15 minuter uppvärmning (0,75km, 128kcal)
- Bröst: 3*10(maskin)
- Axlar: 2*10 (maskin)
- 45 minuter löpning (6,45km, 461kcal)
Kände att jag hade orkat ganska mycket till men nöjde
mig där.
Idag har jag även städat i köket, såg att det behövdes på
spisen så den har jag skrubbat!
Ska börja packa snart och sen äta middag för jag
blir hämtad lite tidigare idag än vad jag brukar.
Ska ju hinna ut med hunden också!
Kommentarer
Trackback
