Träning och livet

Migrän, jag dör nästan så nu släcker jag ner allt och sover!

Idag började jag med mitt nya mat och träningschema!

• 2-4 konditionspass / vecka
• 1-3 styrkepass / vecka
• 2-3 morgonpromenader / vecka

Inte så svårt, ska ge mig fan på att hålla detta nu, speciellt när dom fixat styrkeavdelningen på gymmet.

Dagens pass:

Intervaller: 14 minuter
(+ 4 min uppvärmning, 2 min jogg, 8 min nervarvning)

Styrkepass:
(jag kör just nu hel/halvkropp när jag gymmar)

Bröst, triceps, rygg, mage och axlar. Glömde helt bort biceps!
Körde situps på boll för första gången, JOBBIGT!

Är även lite ledsen för jag har tappat lite av min styrka.
Har alltid klarat 6-7 kg's hantlar men nu är jag nere på 4 kg! Ska få upp styrkan ordentligt till fotbollen börjar igen!

Det blev ca 40 minuter powerwalk i vinterkylan. Härlig och uppfriskande start på dagen. Nu sitter jag hör med min frukost som består av gröt med mjölk, proteindrink och lite tabletter (omega3 och B12).

Ska alldeles strax ut med Joey så han får sin morgonrunda innan jag börjar med min "att-göra-lista". Tänkte att jag skulle få lite mer ordning på mitt liv så jag utnyttjar min lediga tid på bästa sätt!

Dagens att-göra-lista:

• Gå till banken och fixa mitt kort
• Gå till citygross
• Träna
• Fixa matlådor och äta lunch
• Städa
• Chilla
• Jobba 16-22

Hur börjar ni er dag/vecka?

Ingen skillnad på hårfronten, det ville inte ta sig så jag får vänta ännu längre på mitt blonda svall!
Nu ska jag plocka undan allt skräp, klunka i mig NightPro och sen sova, ska upp tidigt imorgon så hela dagen inte går åt för att jag var uppe för länge. Ska bla träna, gå till banken för att fixa mitt nya kort och köpa mer mat.

Så nu tackar jag för mig, Gonatt.

Idag har varit en väldigt lugn dag för både mig och Tobias.
Jag har städat min garderob, och lagt ut lite saker på tradera (kolla gärna). Har fortfarande lite saker till att lägga ut så håll utkick efter mer!
Sen gick vi ut och köpte hem mat, kebabtallrik för mig och Calzone för Tobias. Fick även med oss lite gott till filmen vi skulle se, Iron man 2. Choklad och ostbågar! MUMS.
Nu sitter jag bara här och kollar olika traderasidor och bloggar för att fördriva tiden.

Idag ska vi äta gott.
Ryggbiff med pommes och Rhodos vitlökssås. Ska ta bild sen och lägga upp här så ni får se.
Efter middagen beger jag mig ut i snöstormen och tar mig till jobb och en stängning.

Nu ska jag och Tobias fortsätta kolla på längdskidor.

Vad ska ni äta ikväll?

Man kan tycka att det var på tiden, 21 år gammal utan körkort.
Det är exakt det jag har börjat med, körkortet. Jag hoppas att jag har det till våren.
Kan ju stolt säga att jag själv betalar hela mitt körkort, har alltså ingen rik pappa sittandes på alla pengar.

Önska mig lycka till!


(bild från google)

Jag brukar inte önska mig något i julklappm, men i år har jag faktiskt saker jag gärna vill ha.
Så ni som känner mig och läser min blogg, här kommer det jag blir lite extra glad över i år:


Weekday, 200 kr, (finns affär i malmö)


HM, 199 kr


HM, 249 kr

Sen önskar jag mig massa antika, eller liknande antika armband.
Vad önskar ni er?

Georgiana, Duchess of Devonshire.
Stackars flicka som var tvungen att gifta sig men en äldre man, som hon inte älskade.
Har sett filmen och jag är väldigt glad över att jag inte lever på den tiden (ändå inte då jag tycker det var så fint med alla frisyrer, smink och kläder mm.) då man verkligen inte fick ha åsikter som kvinna.

Nu ska jag läsa boken om hennes liv, dock inte skriven av henne. Ska se om jag hittar hennes egna bok "The Sylph" där hon skriver om hur hennes liv såg ut. Om alla fester och människor i hennes närhet.
Jag längtar!

Funderar på om jag ska sova eller kolla på film. Har ett tajt schema imorgon som jag måste följa om jag ska få allt gjort så vill inte vara för trött. Ska träna, hämta ut mitt paket, handla mat, fixa med körskolan osv. Det är min lediga dag så hela dagen får gärna inte gå åt!

Väljer jag att kolla på film står det mellan "The Duchess" och mini-serien "Sense and Sensibility". Har sett serien innan men är förälskad i 1800-talet så det gör inget! Kanske ska se filmen istället. Så, "The Duchess" eller "Sense and sensibility" film eller serie?

Jag gillar inte min hy ibland, alla har väl vi våra dagar? Men på senare tid så har jag bara blivit mer och mer osäker pga min hy. Jag hittar nya saker på min hud varje dag och inga roliga saker. Ja jag jobbar på ett flottigt ställe och är väldigt noga med att rengöra min hud men ändå fungerar inget. Har testat att lägga om min diet, att byta hudvårdsprodukter osv. INGET har funkat.
Nu ska jag dock testa en sak som jag hittat på Lindas Sminkblogg. Den fungerade för henne skriver hon och jag hoppas på samma resultat. Märket heter Moyana corigan. Jag har köpt 3 produkter, rengöringsmjölk, skrubb och ansiktsvatten. Kände mig mycket fräschare efteråt och ska testa detta i en månad.



Här är hur min hud ser ut innan. Allt syns inte på bilden (har mycket finnar runt hakan och tinningarna) men jag hoppas att det blir mycket bättre efter en månad!

Lady Gaga. Igår. Malmö Arena.
Det bästa jag varit med om!

Dagen till ära (ska se Harry Potter and the deathly hallows med syrran idag) så har jag gjort vid mitt hår! Har blandat lite historiska stilar, den ena (luggen twistad) har jag tagit ifrån renaissancen och knuten i nacken (även kallad Gibson Tuck) är antingen ifrån Regency tiden eller Edwardianska tiden på 1800-talet.

Hoppas ni gillar den:

Färgen från början


Hade i avfärgningen i ca 50 minuter, toppenfärg eller hur?


Nuvarande hårfärg! Ser ut att va lite grön på bilden men den är mer orange i verkligheten.
Ska nog lägga i samma hårfärg en gång till innan jag börjar göra slingor, men detta får duga fram till helgen.