You gave your all
Imorgon ska jag ta tag i min träning igen! Ska dock inte överdriva som jag gjorde innan. Det blir enkelt för att jag inte ska tröttna som jag alltid gör. Såhär blir det framöver:
- 30 minuter promenad(med joey) innan frukost, joggning varannan dag
- Tisdag & torsdag blir det gym eller styrka hemma
- Tisdag & tordag kvällar = fotboll
Ska även äta ordentligt, försöka iallafall.
- Frukost
- Lunch
- Middag
- Kvällsmål
+ 1-2 mellanmål
Detta ska jag kunna hålla, eller vad tycker ni?
- 30 minuter promenad(med joey) innan frukost, joggning varannan dag
- Tisdag & torsdag blir det gym eller styrka hemma
- Tisdag & tordag kvällar = fotboll
Ska även äta ordentligt, försöka iallafall.
- Frukost
- Lunch
- Middag
- Kvällsmål
+ 1-2 mellanmål
Detta ska jag kunna hålla, eller vad tycker ni?
Kommentarer
Trackback